Het gaat er juist om uw accu weer in korte tijd op te kunnen laden, zodat u zo relaxed, vrolijk en alert verder kan. Het krijgen van een regelmatige massage kan daarbij een cruciale rol vervullen, want het ondergaan van massage is heel erg goed voor ieder mens, en dus ook voor u. Dat verzinnen we niet, maar dat blijkt uit wetenschappelijk onderzoek.
Daarin is bijvoorbeeld aangetoond dat spieren die na een inspanning worden gemasseerd 4 keer zo goed herstellen als ongemasseerde spieren (60% vs. 14%). Handig om te weten als u aan sport doet. Of vastzittende nek- of rugspieren hebt. En als u in een jacuzzi zit worden die spieren dan bovendien behandeld terwijl u in warm water zit; een uiterst effectieve combinatie. Daarnaast is er onderzoek dat aantoont dat massage bijvoorbeeld ook pijnverlichtend werkt bij allerlei fysieke kwalen. En dat is nog maar het begin.
Want ook uw geest en zelfs uw immuunsysteem profiteren enorm van goede massage. Zo is er recentelijk hard wetenschappelijk bewijs gekomen dat massage de hoeveelheid stresshormonen cortisol en arginine vasopressin significant verlaagt, terwijl het de hoeveelheid witte bloedlichaampjes laat toenemen. En als u meer witte bloedlichaampjes hebt wordt uw immuunsysteem sterker.
Massage maakt dus niet alleen uw lichaam soepeler en uw stressniveau lager, maar is ook nog eens zeer goed voor uw gezondheid doordat u daardoor beter beschermd bent tegen ziektes
Het staat dus vast: massage is een zegen voor uw lichaam en geest. Én, u gaat er beter door slapen, waardoor u uitgeruster opstaat, en beter en effectiever bent in alles wat u doet. Dat heldere en scherpe gevoel dat u kent van wanneer u op vakantie bent. Maar dan dus elke dag thuis, op het werk en tijdens de rest van uw bezigheden. Door slechts 15 minuten per dag in een massage-jacuzzi te zitten.
Ontspannen in het kort:
- leven vaak druk en hectisch
- balans vinden via ontspanning
- totale ontspanning extra gezond
- vergroot uw concentratievermogen
- maakt u stressbestendiger
- verbetert uw slaap
- u leeft soepeler en effectiever
- minder stress, meer relaxen
Facebook
Twitter