Bij een ontspanningsmassage wordt de nadruk gelegd op het rustgevende effect en wordt er zachter gemasseerd dan bij sportmassage. Hierdoor worden de zenuwen, met name het autonome zenuwstelsel, beïnvloedt en geeft de ontspanningsmassage een gevoel van algehele ontspanning. Opgebouwde spanningen vloeien weg waardoor u zich weer als herboren voelt. Bij deze massagevorm worden diverse grepen gebruikt uit verschillende massagetechnieken voor een deel sportmassage, maar ook technieken uit de shiatsu. Dit alles met het doel een volledige ontspanning te bewerkstelligen in het lichaam. Hierdoor zullen diverse lichaamsfuncties beter gaan functioneren waardoor u zich fitter gaat voelen.
De voornaamste effecten van de ontspanningsmassage zijn:
- Stimuleren van de doorbloeding waardoor de afvalstoffen in ons lichaam afgevoerd worden
- Herstellen van spierspanning en spierkracht
- Normaliseren van de spiergevoeligheid
- Verbeteren van de spier- en huidbeweeglijkheid
- Bestrijding van vermoeidheid en spanningen
Een regelmatige massage geeft u meer vitaliteit en een betere gezondheid. Tevens is een ontspanningsmassage een stukje voor uzelf, een moment van rust en bewustwording
Facebook
Twitter